물어본다. 나는 지금 정말 살아 있는가.
몸은 알고 있습니다. 억눌러온 감정도, 말하지 못한 마음도, 오래 굳어 있던 긴장도.
액티브 명상은 가만히 앉아 마음을 다스리는 명상만이 아닙니다.
호흡하고, 흔들고, 소리 내고, 춤추고, 침묵하며 몸 안에 갇혀 있던 에너지와 감정을 있는 그대로 표현하고 비워내는 명상입니다.
억압이나 회피가 아니라 알아차림 속에서 표현하기.
판단하지 않고 지켜보는 힘을 기르는 것.
올댓힐링의 액티브 명상 지도자 3급 과정은 명상을 더 깊이 배우고 싶은 분, 자기치유와 명상 안내자로 성장하고 싶은 분, 웰니스·힐링 분야에서 전문성을 확장하고 싶은 분들을 위한 과정입니다.
3개월 12주, 총 24강. 실습 포함 50시간 과정으로 진행되며 오쇼 액티브 명상, 기공, 요가, 힐링 테라피, 개인·집단 치유, 에너지 테라피, 심리기법과 센터 운영, 프로그램 개발까지 현장에서 실제로 활용할 수 있는 내용으로 구성됩니다.
명상은 삶을 피하는 시간이 아니라 삶을 더 온전히 살아내기 위한 깨어 있는 연습입니다.
그리고 때로는 가장 깊은 치유가 가장 자유로운 움직임에서 시작됩니다.
🌿 액티브 명상 지도자 3급 과정 모집 안내
개강 일정 1차: 2026년 5월 11일 월요일 오전 10시오후 1시 2차: 2026년 6월 8일 월요일 오전 10시오후 1시 3차: 2026년 7월 6일 월요일 오전 10시~오후 1시
교육 장소 올댓힐링 서울 마포구 현석동 47, 2층 집중코스는 양동 자연 명상원에서 진행됩니다.
참가비 액티브 명상 지도자 3급 190만원 민간 자격 검정 수험료 포함
문의 010-8565-7999 사난다 010-2579-1766 자미
명상에 관심 있는 초심자부터 명상 지도자, 힐링 분야 종사자까지 삶과 치유를 더 깊이 탐구하고 싶은 분들을 초대합니다.
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