몸이 먼저 풀리면
마음은 자연스럽게 따라옵니다. 🌿
올댓힐링의 명상은 생각을 멈추려 애쓰기보다 몸을 움직이고, 호흡하고, 소리를 통해 자연스럽게 ‘알아차림’으로 들어갑니다.
⠀ 서울 본원에서는 평일에는 일상 속 리듬을 회복하는 클래스, 주말에는 더 깊이 몰입하는 집중 프로그램이 열립니다.
⠀ ✔ 몸과 감정을 풀어내는 카타르시스 명상 ✔ 가슴의 긴장을 녹이는 하트 힐링 ✔ 싱잉볼과 사운드로 깊이 이완되는 시간 ✔ 아로마 향기 속에서 감각을 깨우는 명상 ✔ 오쇼 쿤달리니·나다브라마·지버리쉬 등 ⠀ 다양한 방식으로 지친 마음과 에너지를 다시 흐르게 합니다.
⠀ 또한, 양평 자연명상원에서는 자연 속에서 더 깊이 들어가는 1박2일 캠프와 집중 수련도 준비되어 있습니다.
⠀ 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 싶은 분들,
이유 없이 지치고 설명하기 어려운 마음의 무게를 느끼는 분들,
그저 나를 조금 더 편안하게 만나고 싶은 분들께 권해드립니다.
⠀ 명상은 어렵지 않습니다. 그저, 나에게 돌아오는 시간입니다.
⠀ 4월의 어느 날, 당신의 숨이 편안해지는 순간을 함께합니다. 🫶🏻
⠀ 📍서울 마포 올댓힐링 📍예약제 운영 (사전 문의 필수) 📩 DM / 문의 환영