현대사회는 속도, 경쟁, 지식의 홍수, 정보화 시대입니다.  그 속에서 살아가는 현대인들은 가슴(감정의 센터), 단전(중심의 센터)과는

너무나 거리가 멀어지고 머리(사고) 중심적으로 바뀌었습니다. 그러다 보니 작은 일에도 불안, 초조, 긴장, 분노, 스트레스 과다 등으로

만성 통증, 심신의 불균형으로 가정, 사회에서 여러 가지 문제들이 다양하게 발생하고 있죠.

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 쉽게 말하면, 현대인들 거의 대부분은 겉으로는 멀쩡하지만, 속은 부글부글 끓어오르는 활화산과 같은 상태이거나, 계속해서 내면에

마음의 쓰레기들을 산더미처럼 쌓아가고 있다고 할 수 있습니다. 이런 내면의 상태에서, 조용히 앉아서 호흡을 지켜보거나 정적인 명상에 들어갈 수가 없습니다. 그래서 먼저, 치유와 정화 작업이(카타르시스 요법)한데, 이 정화 작업을 위해서 다양한 액티브 명상 기법이

우선되어집니다.